Keuhkosyövän ymmärtäminen - ennaltaehkäisy

Laske riski

Parasta, mitä voit tehdä, ei ole tupakointia ja muiden ihmisten savun välttämistä. Tämä auttaa myös vähentämään mahdollisuuksiasi kehittää sydänsairauksia ja monia muita vakavia sairauksia.

Savukkeiden tapana ei ole helppoa, mutta se on mahdollista. Se vaatii usein useamman yrityksen lopettamaan hyvää. Pidä se ja kysy lääkäriltäsi, mikä auttaa sinua saavuttamaan tavoitteen. Voit myös liittyä tukiryhmään tai lopettaa tupakointiohjelmaan.

Kun olet valmis lopettamaan, voit yrittää leikata kuinka monta savuketta poltat päivittäin, mutta monet sanovat, että se on tehokkaampi lopettaa tupakansavun 'kylmä kalkkuna' kuin vähitellen karsiutua.

Jos asut tai työskentelet tupakoitsijoiden kanssa, kannusta heitä lopettamaan ja pyytämään heitä olemaan tupakoimatta.

Tupakointi ei ole ainoa syy keuhkosyöpään. Jos työskentelet syövän aiheuttavien kemikaalien kanssa, noudata kaikkia turvallisuussääntöjä suojellaksesi itseesi.