Hypnoterapia - hypnoosi - WHTT

Hypnoosi - tai hypnoterapia - käyttää ohjattua rentoutumista, intensiivistä keskittymiskykyä ja keskittyy kiinnittämään huomiota tietoisuuden lisääntymiseen, jota kutsutaan joskus tranceksi. Ihmisen huomio on niin keskittynyt, että tässä tilanteessa ihmisen ympärillä oleva tilanne on tilapäisesti estetty tai jätetty huomiotta. Tässä luonnossa esiintyneessä tilassa henkilö voi kiinnittää huomiota - koulutetun terapeutin avulla - - tiettyihin ajatuksiin tai tehtäviin.

Miten hypnoosi toimii?

Hypnoosia pidetään yleensä apuna psykoterapiaan (neuvontaan tai terapiaan), koska hypnoottinen tila antaa ihmisille mahdollisuuden tutkia tuskallisia ajatuksia, tunteita ja muistoja, joita he ovat ehkä piiloutuneet tietoisilta mieliltä. Lisäksi hypnoosi mahdollistaa ihmisten näkevän joitakin asioita eri tavoin, kuten estää kipua.

Hypnoosia voidaan käyttää kahdella tavalla, ehdotushoidoksi tai potilasanalyysiksi.

  • Ehdotuksen hoito: hypnoottinen tila tekee henkilöstä paremmin kykenevän reagoimaan ehdotuksiin. Siksi hypnoterapia voi auttaa joitakin ihmisiä muuttamaan tiettyjä käyttäytymismalleja, kuten tupakoinnin lopettaminen tai naulan pureminen. Se voi myös auttaa ihmisiä muuttamaan käsityksiä ja tunteita, ja se on erityisen hyödyllinen kivun hoidossa.
  • Analyysi: Tämä lähestymistapa käyttää rentoa tilaa tutkimaan häiriön tai oireen mahdollista psykologista perimmäistä syytä, kuten traumaattista menneisyyttä, jota henkilö on kätkenyt tajuttomaan muistiinsa. Kun trauma paljastuu, sitä voidaan käsitellä psykoterapiassa.

Mitä hyötyä on hypnoosi?

Hypnoottinen tila mahdollistaa henkilön olevan avoimempi keskusteluun ja ehdotukseen. Se voi parantaa muiden hoitojen menestystä monissa tilanteissa, kuten:

  • Fobioita, pelkoja ja ahdistusta
  • Unihäiriöitä
  • masennus
  • Stressi
  • Post-trauman ahdistus
  • Suru ja menetys

Hypnoosia voidaan käyttää myös auttaa kipuohjauksen ja voittamaan tapoja, kuten tupakointi tai ylensyönti. Se voi olla hyödyllistä myös ihmisille, joiden oireet ovat vakavia tai jotka tarvitsevat kriisinhallintaa.

Mitkä ovat haittapuolet hypnoositilassa?

Hypnoosi ei ehkä ole sopiva henkilöille, joilla on psykoottisia oireita, kuten hallusinaatioita ja harhaluuloja, tai huumeiden tai alkoholin käyttäjiä kohtaan. Sitä tulee käyttää kipuvalvontaan vasta sen jälkeen, kun lääkäri on arvioinut henkilöä fyysisiin häiriöihin, jotka saattavat vaatia lääketieteellistä tai kirurgista hoitoa. Hypnoosi voi olla myös vähemmän tehokas hoitomuoto kuin muut perinteisemmät hoidot, kuten lääkitys, psykiatrisiin häiriöihin.

Jotkut terapeutit käyttävät hypnoosia, jotta ne voisivat mahdollisesti torjua muistia, jonka he uskovat liittyvän henkilön psyykkiseen häiriöön, mutta hypnoosin epäluulottamien tietojen laatu ja luotettavuus eivät aina ole luotettavia. Väärien muistojen luominen - yleensä tahattomien ehdotusten tai terapeutin johtavien kysymysten vuoksi - näistä syistä hypnoosia ei enää pidetä yleisenä tai valtavirtaisena osana useimmissa psykoterapian muodoissa. Tiettyjä mielenterveyshäiriöitä, joissa potilaat voivat olla hyvin alttiita ehdotukselle, kuten dissosiaatiohäiriöitä, pysyy erityisen kiistanalaisena.

Onko hypnoosi vaarallinen?

Hypnoosi ei ole vaarallinen menettely. Se ei ole mielen valvonta tai aivopesu. Terapeutti ei voi tehdä henkilöä tekemään jotain kiusallista tai että henkilö ei halua tehdä. Suurin riski, kuten edellä on mainittu, on se, että vääriä muistoja voidaan mahdollisesti luoda ja että se voi olla vähemmän tehokasta kuin harjoittaa muita, vakiintuneempia ja Perinteisiä psykiatrisia hoitoja.

Kuka tekee hypnoosia?

Hypnoosi suorittaa luvan saanut tai sertifioitu mielenterveyden ammattilainen, joka on erityisesti koulutettu tässä tekniikassa.