Mikä aiheuttaa lievää tai kohtalaista päänsärkyä?

Päänsärky kipu ei ole vaikea, mutta tietenkin haluat, että se pysähtyy. Löytää korjaus, joka toimii sinulle, sinun on ensin tiedettävä, minkä tyyppinen se on.

Jännityspäänsärky

Jos saat yhden näistä, yleensä tuntuu kipua molemmin puolin pään tai kaulan, ei vain toisella puolella.

Käynnistimet voivat sisältää:

  • Stressi
  • Nukkumisongelmia
  • Silmäkanta
  • Niskakipu

Nämä päänsäryt eivät pahentaneet liikuntaa, valoa, tuoksuja tai ääniä, ja heillä ei yleensä ole pahoinvointia ja oksentelua.

Sinun on 'episodi', jos saat heidät alle 15 päivässä kuukaudessa. He ovat 'kroonisia', jos he saavat niitä useammin kuin.

Rebound tai lääkityksen liikakäyttö päänsärky

Jos otat päänsärky huumeita liian usein, se voi palaa. Kipu voi tulla vahvemmaksi ja useammin. Lääkärit kutsuvat tätä 'rebound' tai 'lääkitys overuse' päänsärkyä.

Sinun täytyy työskennellä lääkärisi kanssa löytääksesi oikean hoidon. Usein sinun on vain lyhennettävä lääketieteen määrää.

Sinuspäänsärky

Näitä ovat synnytyksen ruuhkautuminen ja tulehdus, tyypillisesti kylmästä, flunssa tai allergiasta, kuten heinänuumeesta.

Sinusoireet ovat ilmatiiviitä onteloita silmäsi, nenä ja posket ympärillä. Sinus päänsärky on tylsää, syvää ja sykkivä kipu kasvosi ja pääsi. Jos taivutat tai kallistuvat, kipu voi pahentua.

Kylmä ja kostea sää voi myös vahingoittaa entisestään. Yleensä nämä päänsäryt alkavat, kun poistut sängystä aamulla, ja he parantavat iltapäivällä.

Migreeni

He eivät ole kaikki samanlaisia. Kipu voi vaihdella lievästä vaikeaan. Saatat satuttaa vain yhtä päätäsi. Se voi heiluttaa ja pahentaa liikuntaa.

Migreenillä on useita laukaisijoita, kuten:

  • Stressi
  • Ruoat kuten alkoholi, vanha juusto ja jalostetut lihat
  • kofeiini (joko liikaa tai peruutuksesta)
  • kuukautiset
  • Jännitys tai väsymys
  • ohitetut ateriat
  • Nukkumallien muutokset

Migreenit voivat aiheuttaa herkkää valolle, melulle ja hajuille. Sinulla voi olla 'auras', mikä tarkoittaa, että sinulla on näön hämärtynyt tai näkyy pisteitä, pisteitä tai aaltoviivoja. Sinulla voi olla myös pahoinvointia ja väsymystä.

Uusi, päivittäin jatkuva päänsärky

Ne saattavat alkaa yhtäkkiä ja voivat jatkaa 3 kuukautta tai pidempään. Monet ihmiset muistavat selvästi, kun heidän kipunsa alkoi.

Lääkärit eivät ole varma, miksi tällainen päänsärky alkaa, jotkut ihmiset huomaavat, että se iskee infektion, flunssan kaltaisen sairauden, leikkauksen tai stressaavan tapahtuman jälkeen.

Kipu on yleensä kohtalainen, mutta joillekin ihmisille se on vaikea. Ja sitä on usein vaikea käsitellä.

Oireet voivat vaihdella suuresti. Jotkut ovat kuin jännitys päänsärkyä. Muut jakavat migreenin oireita, kuten pahoinvointia tai herkkyyttä valolle.

Soita lääkärillesi, jos päänsärkysi ei pääse pois tai jos se on vaikeaa.