Ruokinta vauvasi vastasyntyneestä yhteen vuoteen

Se on myöntävä, että uudet vanhemmat: sinusta tuntuu hieman raivokkaalta lapsesi ruokkimisesta. Sinun on helpotettu tietämään, että se ei vaadi tutkintoa ravitsemustieteessä. Rinta- ja pulloruokinnasta lähtöaineiden läpi, sinulla on pelisuunnitelma. Lastenlääkäri jennifer shu, ruoka taistelujen osavaltuutettu: vanhemmuuteen liittyvien ravitsemuksellisten haasteiden voittaminen näkemyksellä, huumorilla ja pullo ketchupilla jakaa hänen näkemyksensä siitä, mitä vauva tarvitsee syödä ja juoda pysyäkseen terveinä Ensimmäisen vuoden aikana.

Syntyminen 4 kuukauteen

Jos haluat päästää kaavan ruokintaan, imettämiseen tai molempien sekoittamiseen, nestemäinen ruokavalio on kaikki lapsesi tarpeet ensimmäisten kuukausien aikana.

  • Imettää imetystä imetyksen. Katsella vauvan vihjeitä tietää kuinka paljon ja kuinka usein ruokkia häntä, jos hän alkaa kääntyä päänsä tai työntää pois, hän on todennäköisesti tehnyt. Jos hän herää päivästä ja alkaa imee sormillansa, on aika ruokkia uudelleen.
  • Kaavan syöttölaitteille on aina syytä sekoittaa kaava etiketin ohjeiden mukaan. Ja älä unohda pestä kädet ennen kuin käsittelet kaavaa tai pulloa.
  • Yritä saada vauva mukavaan juomaan nesteitä huoneenlämmössä tai suoraan jääkaapista, jotta voit ohittaa lämmitysvaiheen.
  • Tarjoa vain sellainen kaava, jonka uskot, että vauva päättyy yhteen istuntoon. Kun pullo on koskettanut suunsa, se on hyvä vain noin tunnin ajan, jolloin bakteerit alkavat moninkertaistaa pulloon.

4 kuukautta - 1 vuosi

On aika aloittaa kiintoaineet. Tyypillisesti vauvoille 4-6 kuukautta viedään kiinteään aineeseen hitaasti. Ajattele turvallisuutta ensin - tarjoa ruokaa, joka on pieni, pehmeä ja sileä tukehtumiselta, kun vauva oppii pureskelu- ja syömisen mekaniikka.

  • Vaikka riisinviljat ovat jo pitkään olleet suositeltavaa ensimmäistä ruokaa, se ei ole ainoa valinta, joka on viimeinen ajattelutapa, että jokainen yksittäinen ainesosa elintarvikkeesta - liha, hedelmä, vihannekset tai vilja - on hyvä aloittaa Kunhan se peittää pienen, pehmeän ja sileän pohjan, kun taas liha voi olla yllätys eräille vanhemmille, se on hyvä valinta, koska se on runsaasti rautaa, joka on paremmin imeytynyt vauvoilta kuin rautaa imeväisillä Vilja.
  • Ole allergiahälytys. Odota vähintään kolme päivää ennen uuden ruoan työtä kiertämiseen, jotta voit seurata välittömästi kehittyviä allergiaoireita, kuten turvotusta tai hengitysvaikeuksia tai hitaampia, kuten nokkosihottumaa tai ekseemaa.
  • Muista säilyttää vanhat ruoat pyörimään, jotta voit rakentaa hyvin monipuolisen valikoiman makuja ja tekstuureja.
  • Pidä vauhdesi täysmaidon antamista 1 vuoden ajan. Kun on kyse jogurtin käyttöönotosta, useimmat pediatricians suosittelevat, kunnes vauva on 9 kuukautta tai vanhempi. Se on jalostettu, joten maitoproteiini on siedettävämpi kuin täysmaidossa. Ennen tätä ikävaiheessa vauvoilla on rajoitettu määrä laktaasientsyymiä (joka auttaa laktoosin sulattamiseen).
  • Rutiini, rutiini, rutiini. Ruokkia vauvaa samassa paikassa joka ateria, joka päivä, kun hän istuu suojatussa istuimessa. Älä anna vauvan syödä ajon aikana - se ei aiheuta vain tukehtumisvaaraa, mutta se myös asettaa taistelujen taistelun, kun hän kasvaa todellisena.