Vinkkejä imettäville äideille: perusteet

Kysy asiantuntijalta, ja he kertovat sinulle, että imetys on luonnollisinta naisen äitiysvaivoista - melkein sanoinkuvaamatonta kehotusta, jollaisia ​​sanotaan, sekä kasvattamaan että ravita uutta syntyvää lasta.

Mutta kuten jokainen kokenut äiti voi kertoa sinulle, vastasyntyneiden ruokien siirrot ja liikkeet saattavat tuntea jotain mutta normaalia tai luonnollista, ainakin alussa. Äiti luonto voi lähettää imetyksen signaaleja, mutta kun tiedät tarkalleen mitä tehdä, voit löytää itsesi kokonaan tappavaksi.

'monet naiset ihmettelevät, miksi, jos imetys on niin normaali, Luonnollinen asia, taidot eivät näytä maagisesti ', sanoo jan wenk, IBCLC, sertifioitu laktaation neuvonantaja NYU: n lääketieteellisessä keskuksessa New Yorkissa.

Vastaus, hän sanoo, on yksinkertaisesti prosessin ulkopuolelle altistumisen puute. 'Sukupolvi tai kaksi sitten, pienet tytöt katselivat äitinsä imettä, sisaret seurasivat toisiaan - ja naisilla oli yleensä tukijärjestelmä sekä roolimallit, joita he voisivat jäljitellä', Wenk sanoo.

Tänään hän sanoo, että monet naiset eivät halua minkäänlaista kokemusta - joten ei ole harvinaista, että jotkut tuntevat hankalaa tai edes epämiellyttäviä.

Hyvä uutinen on se, että vain vähän tietoa ja vähän kärsivällisyyttä voit nopeasti ja helposti hallita imetyksen taitoa ja lisätä samalla mukavuustasoa samanaikaisesti.

Vauva rintaan: lukitus

Samoin kuin imetät, vauva myös oppii syömään. Mutta yhtä luonnollinen kuin imevä vaisto on, älä hämmästy, jos uusi pieni nippu ilon on hieman vaikeuksia hallita mitä asiantuntijat kutsuvat 'lukituksen.'

'pohjimmiltaan tämä on tapana, jolla vauva tarvitsee kiinnittää äitinsä rintoihin maidon vastaanottamiseen', kertoo carol huotari, IBCLC, sertifioitu imetyksen ohjaaja ja imetyskeskuksen johtaja la leche league international in Schaumberg, sairas

Lisäksi hyvä 'salpa' auttaa äitiä välttämään kipeat nännit ja pitää rinnat tulemasta huimaamaan maitoa, mikä puolestaan ​​voi vähentää tartunnan riskiä.

Jotta voit varmistaa hyvän salvan, pidä rintamaasi ja kosketa nänniä vauvan huulien keskelle, huotari sanoo, tämä viittaa siihen, mitä kutsutaan juurtumisheijastukseksi, lähettämällä signaali vauvallesi avaamaan Hänen suunsa.

Näin tapahtuu, hän sanoo varovasti vedä vauvaasi kohti rintasi, antamalla nänni ja vähintään yhden tuuman koko areolasta (nänni ympäröivä tumma alue) katoamaan vauvan suuhun. Huulet näyttävät täyteen ja heiluttavat, ikään kuin he puhalisivat sinut suudellen.

'Yksi suurimmista virheistä, joita naiset tekevät, on antaa vauvalle vain nippa imemään. Jotta oikea lukitus tapahtuisi, paljon enemmän rintoja täytyy mennä vauvan suuhun. Tämä on yksi syy, miksi se on niin tärkeä, että suu on mahdollisimman laaja, kun hoitotyö alkaa ', huotari kertoo WHTT: lle.

Seuraavassa on muutamia vinkkejä, jotka auttavat varmistamaan salvan - etenkin ensimmäisinä aikoina, kun imetät. Aseta vastakkainen käsisi rinnan alla ja käytä peukalollasi varovasti työntääksesi areolaasi alle ja aseta enemmän rintasi vauvasi suuhun, varmista, että et saa sormesi sisään.

Onko vielä ongelmia? Huotari ehdottaa, että sijoitat lapsen pään uudelleen siten, että hän ei saa kääntyä tai kääntää kaulaa rintaan pääsemiseksi.

Joten, miten tiedät, onko vauva oikein 'lukittu?' Ensinnäkin, jos vauvan huulet ovat pujotetut sisäänpäin, tai jos näet niiden kumit, 'salpa' ei välttämättä ole täydellinen.

Jos vauva syöttää oikein, kuulet vain vähäisen nielemisäänen - ei imeskelyä tai smacking-kohinaa - ja saatat nähdä leuan liikettä edestakaisin, merkki Että onnistunut ruokinta on käynnissä.

'mitä monet uudet äidit eivät ymmärrä, että imetys on todella hiljainen ja rentouttava aika. Jos vauva on lukittu oikein, he syövät hyvin hiljaa ', sanoo pat sterna, IBCLC, synnytysneuvonantaja Sinain sairaanhoitokeskuksesta Mount New Yorkissa.

Ja vaikka on luonnollista tuntea 'vetää' tunne ruokinnan aikana, jos rinnat todella satuttaa, salpa voi olla myös riittämätön.

Jos haluat aloittaa aloittamisen, työnnä sormesi varovasti vauvan suuhun nurkkaan, jotta voit katkaista yhteyden kehoon, aseta rintasi ja vauva uudelleen ja yritä uudelleen.

'voi kestää useita töitä, varsinkin ensimmäisinä aikoina, niin vauvan kuin äidinkinkin löytääksesi mukavimman ja oikean sijainnin', Wenk kertoo WHTT: lle.

Lisäksi, jos näyttää siltä, ​​että lapsellasi on vaikeuksia hengittää imetyksen aikana, nenää voi olla liian lähellä rintaasi. Voit helpottaa tätä ongelmaa yksinkertaisesti painamalla alaspäin rintasi lihaa, joka on lähinnä vauvan nenästä, jotta saadaan enemmän hengitystilaa.

Imetys heti vauvan syntymän jälkeen

Vaikka saatat tuntea olonsa enemmän kuin hieman loppuun työn ja toimituksen jälkeen, asiantuntijat sanovat, että on parasta aloittaa imettäminen vauvalle 30 minuutin kuluttua syntymästä, jos mahdollista, amerikkalaisessa pediatrian akatemiassa neuvotaan asettamaan vauva suoraan ihonhoitoon, Ihoa kosketettava äitiä heti syntymän jälkeen rohkaista imettämistä heti, miksi? Tässä on neljä keskeistä syytä:

  1. Vauvat syntyvät hyvin vähän immuniteettia vastaan ​​- joten he tarvitsevat maidossa olevia vasta-aineita, jotta he saisivat suojaa taudilta. Ja mitä nopeammin suojelu voi alkaa, sanoo wenk, paremmin vauva alkaa.

  2. Synnytyslääkäreiden ja gynekologien amerikkalaisessa korkeakoulussa olevat asiantuntijat huomauttavat, että ensimmäisten ruokailupäivien aikana tuotettu keltainen, vetinen märkäpohja (nimeltään 'ternimaito') on täynnä suojaavia ravintoaineita. Se voi myös auttaa kehittämään vauvan ruoansulatuskanavaa, mikä auttaa vauvaa välttämään kaasua ja kouristuksia myöhemmin.

  3. Huotari sanoo, että lapsesi ruokkiminen pian syntymän jälkeen auttaa pitämään vauvan verensokerin vakaana.

  4. Vauvat, jotka syöttävät äidin rintoja heti synnytyksen jälkeen, ovat yleensä helpommin sopeutuneet lukitusprosessiin, kun säännöllinen ruokinta alkaa.

Jos mahdollista, asiantuntijat sanovat, että sinun pitäisi myös yrittää sijoittaa vauva rintaan, eikä sairaanhoitajaa tai kätilöä tee sitä puolestasi. Yhdistyneen kuningaskunnan lääketieteellisen aikakauslehden tuore tutkimus osoitti, että 71 prosenttia uusista äideistä, jotka laittoivat oman vauvan rintaan ensimmäistä kertaa, hoitivat edelleen hoitoa kuusi viikkoa myöhemmin, kun vain 38 prosentilla äideistä, joilla joku muu asetti vauvansa Heille.

mutta jos lapsellasi on ongelmia lukituksen aikana tai jos et vain tunne fyysisesti mukavaa imettäessä, do kysy sairaanhoitajalta tai hoitajalta apua. Ammattilaiset voivat auttaa sinua sopeuttamaan asemaa tai vauvaa, amerikkalainen pediatrian akatemia neuvoo jokaista uutta äitiä varmistaakseen, että koulutettu huoltajasta huolehtii imetyksestä saadakseen vinkkejä.

Imetys ja kehosi: mitä odottaa

Aloitetaan juuri vauvastasi ensimmäisestä ruokinnasta ja joka kerta, kun imetät, elimistössäsi on luonnollinen reaktio, jota kutsutaan 'heikentynyt' refleksi - prosessi, joka aloittaa maidesi virtaamisen.

Ensimmäisten syöttöjen osalta 'pudotus' voi kestää muutaman minuutin. Mutta päivän tai kahden jälkeen prosessin pitäisi mennä paljon nopeammin. Joskus vain sekuntia tarvitaan, ennen kuin vauva voi alkaa ruokkia.

Ensimmäisen imetyksen viikon aikana 'alentunut' refleksi voi myös aiheuttaa tuntemisen kouristuksia tai supistuksia kohdussa, joka muistuttaa kevyitä kuukautiskieroja. Sterna sanoo, että tämä johtuu siitä, että hoitotyöllä tarkoitetaan oksitosiinin luonnollista vapautumista, hormonia, joka stimuloi solujen supistumista rinnan sisällä, mikä puolestaan ​​auttaa potilaasi maidosta kanavista nänneisi. Mutta oksitosiinillä on toinen vaikutus: se voi aiheuttaa kohdun supistuksia, jotka voivat aluksi aiheuttaa jonkin verran kouristuksia.

Mukavat uutiset täällä: 'ei vain kouristelu normaali, se on merkki siitä, että kohtu on alkanut pienentää sen raskauden muotoa ja kokoa, mikä tarkoittaa, että olet matkalla ohuempaan vatsaan', sanoo Sterna.

Kaikki imetyksen yhteydessä olevat kouristukset vähenevät noin viikossa tai 10 päivässä. Jos se ei ole, keskustele lääkärisi kanssa.

Auttaa tekemään 'alas' nopeammin, erityisesti ensimmäisellä imetysviikolla, la leche -liigan kansainvälisen asiantuntijan tarjoamat vinkit:

  • Valitse mukava tuoli, jossa on hyvä selkä- ja käsivarsien tuki jokaiselle hoitotyön ajaksi. Monet naiset raportoivat keinutuoli toimii hyvin.
  • Varmista, että vauva on hyvin sijoitettu rintaan optimaalisen maidon virtaukselle.
  • Jos tunnet itsesi jännittyneeksi tai hermostuneeksi, jätä rentouttavaa taustamusiikkia sairaanhoitajaasi tai ravitsevaa juomaa, kuten hedelmän smoothie tai jogurtti ravistelemalla vauvan syöessä.
  • Varmista, ettet tupakoi, juo alkoholia tai käytä virkistyslääkkeitä imettäessäsi. Kaikki voivat häiritä maidontuotantoa ja vaikeuttaa 'laskevan'.
  • Sijoittaa hoitoketjuun ja mahdollisuuksien mukaan hoitotyön yläosat, joiden läpät avautuvat ja tekevät vauvan sijainnin helpommaksi.
  • Ajattele hoitotyötä. Joskus vain ajatus ruokkia ja vaalia vauva auttaa edistämään maitoa virtaamaan.