Raskaus: peräpukamat ja ummetus-aiheen yleiskatsaus

Peräpukamat ovat turvonnut suonet paksun suolen päähän (anus). Ne usein tarttuvat peräaukosta (ulkoiset peräpukamat). Ne voivat olla myös alempien suoliston sisäpuolella (sisäiset peräpukamat). Verenvuoto, kutina ja kipu ovat yleisiä hemorrhoid oireita.

Peräpukamat ovat yleisiä raskauden aikana, koska:

  • Suurennettu kohtu aiheuttaa ylimääräistä painetta suurten suoliston suonen suonensisäiseen suonikohtaan (huonompi vena cava).
  • Ummetus, yleinen ongelma raskauden aikana, aiheuttaa harvinaisempia ja kireämpiä suolenliikkeitä. Suolet yleisesti liikkuvat hitaammin raskauden aikana. Ja rautaa syntymän vitamiineissa voi myös aiheuttaa ummetusta.

Ehkäistä tai helpottamaan ummetusta ja peräpukamia:

  • Syö kuitupitoinen ruokavalio (paljon kokonaisia ​​hedelmiä, vihanneksia ja täysjyviä).
  • Juo runsaasti nesteitä, erityisesti vettä.
  • Älä paina (paina kovaa) suolenliikkeen aikana.
  • Lisää päivittäisen liikunnan määrää.

Hemorrhoiden kutinaa tai kipua hoitava:

  • Pidä anus puhtaana pyyhkimällä varovasti tai käyttämällä ruiskupullia jokaisen suolen liikkeen jälkeen. Pyyhi varovasti edestä taaksepäin. Baby wipes tai hemorrhoid tyynyt ovat yleensä enemmän lempeä kuin wc-paperi. Jos käytät WC-paperia, käytä vain pehmeää, varttamatonta, epätasaista WC-paperia.
  • Nosta lämpimiä saippuoita kylpyammeessa tai sitz-kylpyssä. Lämmin vesi voi auttaa kutistumaan tai rauhoittamaan peräpukamia. Lisää leivinjauhetta veteen lievittää kutinaa.
  • Käytä jääpakkauksia pakattuna.
  • Vältä istua pitkiä aikoja, varsinkin kovaa tuolia.

Säilytä lääkärisi kaikista ongelmista, joilla sinulla on ummetus tai peräpukamat. Hän voi suositella:

  • Yliannostuslääke tai reseptilääke, joka hakeutuu peräpukamille kutinaa lievittäviksi.
  • Istuin huuhteluaine, joka estää kutistumisen.