Avioeron jälkeisen vanhemmuuden kipu

Helm. 26, 2001 - se on kello 9.30 lauantaina aamulla, ja on tuskallista ilmeistä, että suurin osa 20 henkilöstä istuu valon oranssissa tuolissa, Mieluummin missä tahansa, mutta täällä. Monien seitsemän miestä ja 13 naista ristitetyistä aseista ja vihamielisestä kehonkielestä sanotaan kaiken - olen vain täällä, koska minun on oltava.

Tänä aamuna he istuvat kolmen tunnin vanhempien luokassa, että oregon-tila tarvitsee jokaisen avioeron parin lasten kanssa, ennen kuin heidän avioeronsa voi tulla lopulliseksi. Kolme pariskunta osallistuu yhteen; Loput ovat sooloja. Jotkut täältä lähtevät avioliitosta. Jotkut ovat jääneet. Vielä toiset ovat sopineet keskenään jakamisesta. Yhteinen säie: heillä on alle 18-vuotiaat lapset.

Johtava luokka on Judith Swinney, vanhemmuuteen erikoistunut asianajaja ja tavaramerkki harwood, eronnut isä, joka työskentelee nuorten rikoksentekijöiden kanssa. Swinney alkaa: 'Tiesitkö, että 50\% kaikista ensimmäisistä avioliitoista päättyy avioeroon?' Muutamat päätä nyökkäävät usein kuulluista tilastoista. 'Ja että 60-75 prosenttia toisista avioliitoista tekee samoin, tai että yli miljoona lasta kärsii vuosittain avioerosta, ja jopa puolet heistä kärsii pitkäaikaisista tunneongelmista?' Muutamat kädet avautuvat; Jotkut ihmiset väsyivät kuuntelemaan. Sitten harwood lisää, kuinka useammin kuin ei, nuorten rikoksentekijät hän näkee ovat lapsia avioeron. Nämä ovat melko hankalia tilastoja, joita kuullaan lauantaina aamulla. Sitten, tarjoamalla toivon pilkahdusta, harwood sanoo, 'mutta se ei tarvitse olla näin.

Hylätty vai ei?

Viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet paljon huomiota avioeron vaikutuksiin lapsiin. Jotkut tutkijat, kuten Kalifornian psykologi ja kirjailija judith S. wallerstein, PhD, sanovat, että avioeron lapset kärsivät kielteisesti elämästä, joutuvat todennäköisemmin vaikeuksiin, käyttävät alkoholia tai huumeita ja ovat ahdistuneita suhteita aikuisina. Toiset, kuten avioerotutkija ja psykologi judith primavera, phD, fairfield-yliopistosta connecticutissa, sanoa avioero ei ole lasten rangaistus.

Mikä tekee siitä eron? Yllättäen voi olla, miten vanhemmat toimivat jälkeen avioeron, primavera kertoo WHTT: lle, joka määrittää, onko lapsi onnistunut tai epäonnistunut.

Vaikka avioeron vaikutuksesta mikään ei voi täysin suojata lapsia, vanhemmilla on asioita, joiden avulla he voivat menestyä läpi. Swinney, harwood ja muut tarjoavat seuraavat neuvoja.

Paranna itsesi

'Jos et paranna, lapsesi eivät voi', sanoo swinney. Puhumme kipuistasi, vihasta ja pettymyksestä ystävän, perheenjäsenen, papiston tai neuvonantajan kanssa, työskentelemällä oman surun kautta positiivisella tavalla osoittaa lapsillesi, että he voivat myös.

Lopeta konflikti

Se ei ole avioero, joka sattuu lapsiin yhtä paljon kuin jatkuva konflikti, sanoo primavera. 'Ristiriitojen on päätyttävä avioeron avulla', hän sanoo, jos on mahdollista, että sinä ja puolisosi väittävät, kun puhut , Varmista, että se tapahtuu poissa lasten kuulokkeesta. Jos taistelut tapahtuvat usein käyntiinvierailun yhteydessä, järjestä vain yksi vanhempi poimia lapset neutraalissa paikassa, kuten koulussa tai päiväkodissa.

Luo liikesuhde

'Sinun ei pidä olla kuin puolisonne, mutta sinun on löydettävä keino työskennellä heidän kanssaan lasten osalta', sanoo Swinney. Hän ehdottaa yrittäessään tarkastella suhdetta yritystasolla Eikä rakkauden tai vihan suhteena, sillä yritys on saada turvallisia, emotionaalisesti vakaita ja onnellisia lapsia.

Don 't badmouth

Tämä on yksi yleisimmistä loukkaantuvista vanhemmista ja laajennetuista perheistä, sanoo swinney. Mutta kun sanotte, 'isäsi on häviäjä', sanoma, jonka lapset saavat, on 'se tekee sinusta puoliksi häviävin'. Se on emotionaalisesti tärkeää, että lapset uskovat, että heidän vanhempansa ovat hyviä ihmisiä, vaikka he eivät ole täydellisiä. He näkevät virheitä itselleen, kun he ovat kypsiä käsittelemään näitä tietoja.

Älä kysy

Toinen yleinen virhe, jonka vanhemmat tekevät, yrittää selvittää toisesta vanhemmasta lapsen kautta. Kun kysyt, 'kuinka viikonloppu oli äidillä / isällä'? Varmista, että motivaatiosi on kuulla lapsen vierailusta, ei selvitä ex-rakkauselämästäsi. 'Lapset ovat hyvin havaittavia ja he tietävät eron,' sanoo Swinney. Lapsen ei-toivottu viesti, 'en välitä siitä, mitä elämässäsi tapahtuu niin paljon kuin minä välitä siitä, mitä äitisi / isäsi tekee.'

Vältä tunnustuksia

Keskustelemalla lapsillesi eräistä yksityiskohdista avioerosta on välttämätöntä, mutta älä tunne henkistä tukea - vaikka he eivät näytä mielessään. 'Lapset eivät vain tiedä, mitä tehdä kyseisten tietojen kanssa,' Sanoo harppu. Sen sijaan keskitytään olemaan siellä kuunnella tunteita, mutta löytää toinen aikuinen puhua omasta.

Kysy, älä kerro

'lapsesi on paras resurssi', sanoo jennifer lewis, MD, kirjailija Älä erota lapsiasi. 'Sen sijaan, että kertoisimme lapsille, että he eivät ole vastuussa avioerosta, kysy Heille, jos he kokevat vastuunsa ja kuuntelevat sitten mitä he sanovat, hän kertoo WHTT: lle, samoin kuin pyytäen heidän panostaan ​​käyntien aikatauluihin ja muihin päätöksiin. Hyväksyvät kaikki pyynnöt, mutta ainakin lapset tuntevat itsensä mukana, ja tiedät, mikä on heille tärkeä.

Vältä pitkiä laillisia taisteluita

'Asianajajat maksetaan tunneittain', kertoo robert billingham, phD, ihmisen kehityksen apulaisprofessori ja perheopinnot indiana-yliopistossa ja avioerotutkija. 'Se ei ole parhaassa asemassa ratkaisemaan asiat nopeasti.' Tuomioistuimet tarjoavat usein vapaata tai edullista sovittelua, prosessi, jossa yksi asianajaja tai avustaja työskentelee molempien vanhempien kanssa ratkaistakseen eron yksityiskohdat. Rauhanomaisesti sopia useimmista päätöksistä, kuten huoltajuudesta, vierailusta ja tuesta, sen sijaan, että jätettäisimme nämä asiat tuomioistuimille tai asianajajille. 'Asianajaja voi aina etsiä sopimusta varmistaakseen, että se on oikeudenmukainen ennen allekirjoittamista', sanoo Harwood.

Pidä keskustelut ikään sopivina

Mitä 3-vuotiaan on tiedettävä avioerosta, voi olla hyvin konkreettisia yksityiskohtia, kuten kuka siellä menee, ja kun hän näkee jokaisen vanhemman. 9-vuotias voi keskittyä enemmän siihen, miksi näin tapahtuu. Oppiminen lapsen kehityksestä ja ymmärrys, mitä lapsen tarvitsee tietää joka ikinä auttaa sinua pitämään keskusteluja radalla, sanoo swinney.

Tarkkaile niiden käyttäytymistä

Joskus lapsesi kertoivat sinulle, että kaikki on kunnossa, kun heidän käyttäytymisensä kertoo, että ei ole, sanoo harppu, huolehdi ongelmista koulussa, leikkipaikalla ja kotona. Harwood suosittelee, että kerrot lapselle opettajalle tai hoitajalle, että lapsi käy läpi avioeron, jotta he eivät tunnista lapsia. 'Huono kid', kun hän vain toimii oikein.

Pidä oma pisteet

Se on niin helppo keskittyä kaikkiin asioihin, joita ex tekee väärin, kun huomaat, mitä tapahtuu omassa suhteessa lapsiisi, sanoo primavera. Muista, että voit hallita omaa toimintaa vain.

Älä katkaise yhteyttä

Swinneyn mukaan kolmanneksella avioerot, jotka eivät ole siviilisäätyä, joko vetäytyvät lapsensa elämästä tai toisen vanhemman työntää heidät pois, toisessa kolmasosassa yhteydenpito ei-toimeenpanevan vanhemman kanssa on harvinaista. Lapset tarvitsevat sekä vanhempiaan että heidän laajempia perheitään elämässään, sanoo swinney, ellei ole olemassa fyysistä hyväksikäyttöä, mielenterveyshäiriöitä, päihteiden käyttöä tai vakavia voiman epätasapainoa, molempien vanhempien pitäisi olla avoimia ja Usein pääsyä lapsiin. 'Ja vaikka näilläkin asioilla olisi kaikkea äärimmäisintäkin tapausta, olisi valvottava vierailua vielä harkittava.'

Luokat hylättiin

Kello 12.30 melkein kaikki luokassa osallistuvat keskusteluun ja etsivät hieman toiveikkaampia kuin he tekivät, kun he tulivat. Keskustelun painopiste on siirtynyt vähitellen siitä, mitä entinen puoliso on tehnyt heille, mitä he voivat tehdä auttaakseen lapsiaan. Kun osallistujat lähtevät ulos huoneesta ja takaisin elämäänsä, swinney ja harwood toivovat, että luokka - joka on hyvin arvostettu istuntojen arvioinnin jälkeen - on vaikuttanut.

'Avioero on stressaavaa - se on toiseksi stressaavien tapahtumien luettelossa, aivan puolison tai lapsen kuoleman jälkeen', sanoo swinney. 'Tärkeintä on muistaa, että sinun ei tarvitse Päästä eroon käytettävissä olevista resursseista, kirjoista ja ohjelmista, avioeron ei tarvitse tuhota elämääsi tai lapsesi. '

Michele bloomquist on freelance-kirjailija, joka perustuu harjurinteeseen, pesee. Hän kirjoittaa usein monista terveyskysymyksistä, kuten vanhemmista, raskaudesta ja tunnepitoisuudesta.