6 huonoa seksiä

Jopa hyvät ystävät voivat joskus joutua huonoihin tapoihin. Nämä kuusi tapaa saattavat merkitä, että olet kadonnut, kun voisit olla onnellisuutta, seksin aikana. Muuttaminen voi saada seksielämän uudelleen huminaa.

Et pidä rakastettasi tarjoamaan vinkkejä

Se on tärkeä kertoa rakastajalle, mitä haluat tai haluat seksuaalisesti, mutta ihmiset usein jättävät huomiotta 'elefantin huoneessa' - ääneen lausumatonta ongelmaa, mieluummin tai epämiellyttäviä. On.

Miksi ystävät välttävät rehellisyyttä? 'He huolehtivat, että toinen ihminen luulee olevansa kummajaisia ​​tai alkaa itkeä tai tuntea olevansa arvosteltu', sanoo madeleine M. castellanos, MD, joka on psykiatri Albertin einstein-lääketieteen laitoksella, joka on erikoistunut seksihoitoon.

Korjaa: 'ole avoin rakastajan ehdotuksille', hän sanoo, kuuntele ja kunnioittaa ideoitaan eikä nöyryyttä tai järkyttävää.

Castellanos ehdottaa tarkistamista kuuden kuukauden välein, koska seksuaalisuus kehittyy ajan mittaan. Kysy itseltäsi: olemmeko tyytyväisiä seksielämään? Mitä meidän pitäisi lisätä siihen? Onko siellä paljon juttua, jota meillä ei ole puhuttu?

Olet hämmentynyt rakastaja

Se ei ole sinua, joka etsii älypuhelimesi läpi arkkia, onko se? Hyvän sukupuolen merkki on täysin tällä hetkellä - mieli ja ruumis.

'Se on tärkeä asettaa kohtauksen, joka ei ole keskeytyksettä', sanoo pepper schwartz, phD, professori sosiologian washington yliopistossa.

Korjaa: 'Älä jätä puhelinta. Älä lähetä tekstiviestejä, älä ole äiti, joka voitti oven, 'Schwartz sanoo. Jos mielesi vaeltaa, nollaa siitä, miten sinua kosketetaan tai kohdistetaan uudelleen hengittämiseen.

Et anna ja ota

Onko sinun orgasmin ainoa tavoite? Haluatko vastaanottaa suullista seksiä, mutta et anna sitä? (Tai päinvastoin?)

Se on yksi asia, jos sinä ja kumppanisi eivät tarvitse kaikkea sängyssä olemaan yhtä. 'Kaikki eivät esimerkiksi suhtaudu suulliseen sukupuoleen', Castellanos sanoo. 'Mutta jos et tee jotain, koska et voi olla häiritä tai itsekkäitä, se on ongelmallisempaa.'

Korjaa: se on paras antaa ja vastaanottaa. 'Seksuaalinen ilo vaatii itsekkyyden tasapainottamista epäitsekkällä antamalla>

Teet rakkautta automaattisella ohjaajalla

Valmis, aseta: suutele, kosketa täällä, lyöntiä siellä, päästä asentoon ...

Jos rakastaja voi ennustaa jokaisen liikettäsi, molemmat voivat kadota.

'Parit kuuluvat komentosarjaan melko nopeasti, he tietävät, mikä toimii', sanoo todistettu seksuaalisuusneuvonantaja ja kirjailija ian kerner. 'Mukavuus seksi', kuten hän sanoo, voi olla hienoa. Mutta liian vakaa valikko voi olla tylsää, mikä vaikeuttaa heräämistä.

Korjaa: virkistä seksuaalivalikko. Aivot rakastavat uusia asioita. 'Pääset tavalliseen käsikirjaasi lopulta, mutta ensimmäisestä kolmasosasta sukupuolenäytöstä alkaa jotain jännittävää', kertoo kerner. Hän ehdottaa seksilelujen käyttämistä, roolileikkejä, puhuttelemista toisiinsa tai yrittää uusia tehtäviä.

Et ohjaa rakastajaasi

Jos olet täysin ääneen ja hiljaa, kumppanisi ei voi saada paljon järkeä siitä, mikä on mielestäsi hyvä tai onko heidät oikealla tiellä. 'Hyvä rakastaja on hyvä kommunikaattori', kerner sanoo. / P>

Korjaa: käytä sanoja, ääniäsi ja liikkeitasi, jotta kumppanisi tietää, mitä haluat enemmän tai vähemmän, anna itsenne huutaa tai huokaista.

Hyvän sukupuolesi ajatukset perustuvat pornoon

Huolehdittu, että rinnat eivät ole tarpeeksi 'tai peniksenne ei ole tarpeeksi suuri? Tai kumppanillasi ei ole todellista 'orgasmaa', jos hän ei ole kovin kovaa? Enemmän ja enemmän sukupuoliterapeutit sanovat, että ihmiset kysyvät, 'mitä minulle on väärin?' Perustuen siihen, mitä he ovat nähneet pornografian lehdissä tai videoissa.

'Monet ihmiset ajattelevat suhdettaan tai fyysisiä vastauksiaan tai heidän kehonsa eivät ole normaaleja,' sanoo castellanos. 'Mutta he ovat. He vain ajattelevat, etteivät he ole, koska he vertaavat sitä siihen, mikä ei ole normaalia. '

Se ahdistus vaikeuttaa herättävän ja nauttien seksiä. Se asettaa hyödyttömän paineen molemmille.

Korjaa: Porno voi laittaa sinut tunnelmaan tai opettaa sinulle uusia tekniikoita, seksisuureiden asiantuntijat sanovat. Mutta määrittele hyvää seksiä, mitä tapahtuu omassa sängyssäsi, tutustu kumppaniisi, tunne kehosi, hengitys ja lihasjännitys, mitä enemmän rentoudut ja näet, mikä toimii toisilleen Enemmän voit luonnollisesti kehittää suurta seksuaalia.

Kysymys ei saisi olla, olenko normaali? 'Mutta sen sijaan' ovat kumppani ja minulla on hyvä aika? '