Uniapneahoidot: laihtuminen, CPAP, laitteet ja paljon muuta

Obstruktiivisen uniapnean hoitoon voi kuulua:

  • Lifestyle-muutokset, kuten laihduttaminen. Lisätietoja on kotihoidossa.
  • Jatkuva positiivinen hengitysteiden paine (CPAP) tai vastaava kone, joka käyttää positiivista hengitystiepainetta helpottamaan hengittämistä.
  • Suun hengityslaitteet tai muita yöllä käytettäviä laitteita (kuten nenän laajentimia).
  • Lääketiede auttaa sinua pysymään hereillä päivän aikana. Lisätietoja, katso lääkkeitä.
  • Kirurgia. Lisätietoja saat leikkauksesta.

Lääkäri todennäköisesti yrittää elämäntapamuutoksia ja CPAP: tä ensin. Leikkaus voi olla ensimmäinen valinta vain, jos uniapnea johtuu tukkeutumisesta, joka on helppo korjata.

Jatkuva positiivinen hengitysteiden paine

CPAP on lähes aina ensimmäinen unihäiriöiden hoito. CPAP: llä käytät hengityslaitetta, joka estää hengitystietesi sulkeutumisen nukkumisesta.

Tutkimus osoittaa, että:

  • CPAP vähentää päiväsairautta. Jos tunnet yhä uneliaisena päivisin CPAP: n käytön aikana, kerro lääkärillesi.
  • CPAP voi laskea päivällä ja yöllä verenpainetta.

CPAP: n käyttäminen voi viihtyä. Saatat huomata, että haluat ottaa maski pois tai saattaa olla vaikea nukkua. Jos et voi käyttää CPAP: ää, keskustele lääkärisi kanssa, voit kokeilla toisenlaisen maskin tai tehdä muutoksia.

Jotkin CPAP-laitteet säätävät automaattisesti ilmanpaineita tai käyttävät erilaisia ​​ilmanpaineita, kun hengität sisään tai ulos. He ovat helpommin ja mukavammin käyttäjiä.

jos käytät CPAP-hoitoa uniapnean hoitoon, sinun on käytettävä sitä joka ilta. Jos et käytä sitä, oireesi palaavat heti.

Muut laitteet, joiden avulla voit hengittää

Suulliset hengityslaitteet siirtävät kielesi ja leuan uudelleen nukkumisen aikana, mikä avaa hengitystiet. Niitä voidaan käyttää ihmisille, joilla on lievä tai kohtalainen uniapnea. Niitä voidaan käyttää myös vaikeiden unihäiriöiden kanssa, jotka yrittävät CPAP: ta, mutta huomaavat, että he eivät toimi heille. Hammaslääkäri muokkaa laitetta sopivaksi suustasi.

Lääkäri saattaa ehdottaa, että käytät nenän kautta tapahtuvaa laukaisua (kuten nenäliuskoja tai -levyjä), jotta hengitystiet avoinna nukkumaan. Nenäliuskat laajentavat sieraimia ja parantavat ilmavirtaa. Nenäsalvoilla on venttiili, joka tekee siitä vaikeammaksi hengittää. Tämä aiheuttaa vähän hengitysteiden vastapainetta, joka voi auttaa pitämään ne avoimina. Voit saada monia näistä laitteista ilman reseptiä. Keskustele lääkärisi tai apteekkisi kanssa vaihtoehdoista.

Muiden terveysongelmien hoito

Sinun on ehkä kohdeltava muita terveysongelmia ennen kuin unohdetaan uniapnea. Esimerkiksi:

  • Ihmiset, joilla on myös nenän kautta kulkeutuvia tulehduksia (nuhaa), saattavat tarvita nenäsumutinta tulehduksen vähentämiseksi.
  • Ihmiset, joilla on alhainen kilpirauhanen (kilpirauhasen vajaatoiminta), tarvitsevat kilpirauhasen lääkettä.

Voit myös tarvita hoitoa ongelmia, joita uniapnea voi aiheuttaa, kuten korkea verenpaine.

Hoito lapsille

Lapset ovat useimmilla samoilla hoitovaihtoehdoilla kuin aikuisilla.

  • Ylipainoisia lapsia kannustetaan laihtumaan.
  • Leikkaus (riskien tai adenoidien poisto) on tyypillisesti ensimmäinen valinta, koska laajentuneet risat tai adenoidit aiheuttavat useimmissa tapauksissa uniapneaa lapsilla.
  • Jos leikkaus ei ole mahdollista tai ei toimi, lapsia hoidetaan CPAP: llä tai ne voivat käyttää kortikosteroidilääkettä nenän kautta. Joissakin tapauksissa suon laajentaminen voi auttaa lapsille, joilla on uniapnea.