CPAP ja sinä: miten kone voi työskennellä uniapneaasi varten

Lääkärisi haluaa, että CPAP-koneella auttaa uniapneaasi. Saatat huolehtia siitä, että sinut sidotaan meluisaan gadgetiin koko yön, jossa on putkia, naamio täällä, ja hihnat menevät joka puolelle.

Se voi tuntua ylivoimalta, sanoo david rapoport, MD, tutkimuksen johtaja NYU unihäiriöiden keskuksessa.

'Teemme kovasti töitä, jotta yritämme saada ihmiset olemaan avoimempi ajatukseen', hän sanoo. 'Mikä on huomionarvoista, kun he yrittävät sitä, he sanovat usein,' se ei ole niin paha. ''

Aluksi voi olla joitain esteitä, mutta niiden ei tarvitse olla haitta-aineita. Kun tiedät mitä tehdä, voit nukkua hyvin CPAP-koneella.

Tutustu vaihteeseen

Kun sinulla on uniapnea, voit lopettaa hengityksen, lyhyesti, jopa 30 kertaa tai enemmän tuntiin, kun hengitystiet suljetaan tai estetään. CPAP, lyhyt jatkuvaa positiivista hengitystiepainetta varten, työntää ilmaa niihin pitääkseen ne avoimina.

Koneessa on pumppu, joka ohjaa ilmavirtaa, putkea, joka kuljettaa ilmaa koneesta sinulle ja naamio, nenän tai molemmat.

Jotkut asiat saattavat kestää jonkin verran tottua:

Maskit ja hihnat : jos et ole koskaan nukkunut jotain kasvoillasi, todennäköisesti kestää jonkin aikaa, jotta voit käyttää CPAP-maskia ajattelematta sitä.

Nykyaikaisimmat kuuluvat yhteen kolmesta ryhmästä:

  • Nenämaskia, joka kulkee nenän yli
  • 'nenän tyynynamppu', joka sopii nenän alle
  • Täydellinen maski, joka peittää suusi ja nenänne

Näistä kolmesta päätyypistä on erilaisia, kuten:

  • Täydelliset naamarit, jotka ylittävät silmäsi myös
  • Nenä-naamioihin, joissa on koukkuja, jotka kulkevat nenäsi

Niin kauan kuin maski on tiivistetty niin, että putken ilmanpaine pysyy vakiona, CPAP tekee työnsä. Sinun on selvitettävä, mikä tyyli on mukavin kasvoillasi ja mitkä hihnat ovat parhaiten paikallaan. Saatat joutua kokeilemaan muutamaa muuta tyyppiä ennen kuin löydät haluamasi.

Lääkärisi ja nukkuneuvojasi voivat auttaa sinua varmistamaan, että kaikki toimii ja sopii niin kuin pitäisi.

'se on kuin kenkiä yllään. Ostat uuden kenkäparin, he alkavat ajaa tai satuttaa sinua. Tai uusi lasilasi - sinusta tulee hyvin tietoisia niistä ', sanoo saphram parthasarathy, MD, lääketieteellisen johtajan unihäiriöiden keskuksen arizonan yliopistossa. 'Mutta jonkin ajan kuluttua siitä tulee toinen luonto. Laitat sen ilman ajattelua. '

Melu : vanhoissa päivinä CPAP-koneet olivat tyrmät ja kovaa. whoosh sijaan se oli enemmän kuin WHOOSH . Jotkut tekivät metallisia, klikkaavia ääniä.

Mutta se oli silloin. Koneet ovat nykyään pienempiä, hiljaisempia ja huomattavasti vähemmän havaittavissa. Monet tuotemerkit ovat lähes hiljaisia. Tämä on bonus paitsi CPAP-käyttäjille myös heidän sängyn kumppaneilleen.

Paine : koneilla on erilaiset ilmanpaineasetukset. Jotkut niistä vaihtelevat sen mukaan, oletko hengittäminen tai uloshengitys. Lääkärisi auttaa sinua selvittämään sinulle sopivan tason, joka auttaa sinua parhaiten.

Kuivuus : jotkut CPAP-käyttäjät sanovat, että kaikki pakotettu ilma kuivuu nenästä ja suusta. Monilla koneilla on ilmankostuttimet. Jotkut jopa kuumentavat kostea ilma.

Nenästä hengitysvaikeudet : jos tunnet itsesi allergioista, sinusongelmista tai nenäsi liittyvästä fyysisestä ongelmasta, sinulla saattaa olla ongelmia CPAP-laitteen käytössä. Mutta ongelma yleensä menee pois, kun hoidat ruuhkautumista, joko lääketieteessä, allergiakäsittelyissä tai joskus leikkauksessa.

'Monet ihmiset kärsivät nenän tukkeutumisesta tai ruuhkautumisesta, eivätkä he edes tiedä sitä', osahoito sanoo. Hoito näistä ongelmista tekee CPAP: stä paljon paremman.

Learning to appreciate CPAP

Useimmille ihmisille nämä laitteet ovat paras tapa hoitaa obstruktiivista uniapneaa. Lääkäreiden ja unialan asiantuntijoiden haaste on vakuuttaa varovaisuus siitä, että he ovat parempia kuin ilman sitä.

Huolimatta zzz: stä huolimatta ihmiset, joilla ei ole hoitoa ongelmaan, ovat suurempia sydänkohtauksia, aivohalvauksia, korkea verenpaine ja muut terveysongelmat.

Mutta suurimman osan ajasta rapoport sanoo, että hän kertoo potilailleen, että he eivät voi koputtaa CPAP: tä, ennen kuin he ovat kokeillut sitä.

'Minä kerron ihmisille', kokeile sitä. Käytä sitä osittain. Saamme sinut siihen pisteeseen, jossa näet hyödyt. Sinun ei tarvitse uskoa minua. Näet sen ', hän sanoo.

Parthasarathy sanoo, että monet ihmiset, jotka hän osoittaa kohti CPAP: tä, näkevät hyödyt, jotkut nopeammin kuin he kuvittelivat.

'Minulla oli potilas kertoa minulle, että hän tunsi, että hän käveli aavikon yli ja löysi lopulta veden', hän sanoo. 'Saan kommentit, kuten' tämä on paras yöunissa, jonka olen ollut pitkään pitkään. 'Tai,' minulla on unelmia nyt. Ja se on ollut kauan, koska muistan uneen. ''