Valmistautuminen sikainfluenssaan yliopistossa

on sikainfluenssa , tai H1N1-influenssi, takaisin kampukselle? Mitä jos se iskee sinua, kämppisi tai jonkun luokkaasi?

Ennen kuin harjaat sen hypeksi, pidä mielessä, että nuoret aikuiset, jopa terveet, ovat yksi riskialttiimmista ryhmistä sika-influenssan huonoon tapaukseen. Vaikka useimmat tapaukset eivät olleet vakavia, on ollut kuolemantapauksia, jotka vaikuttavat nuoriin aikuisiin enemmän kuin odotit.

Tässä on 12 vinkkejä sikainfluenssan käsittelemiseen kampuksella.

1. sairas? Vain pysy kotona. luokista. Pelejä. Että jos vanhempasi kysyvät, et ehdottomasti päässyt kaikesta, paitsi lääketieteellistä hoitoa, jos sinulla on flunssan kaltaisia ​​oireita - kuume tai vilunväristykset ja yskä tai kurkkukipu ja ehkä Myös vuotava nenä, väsymys, päänsärky, väsymys, ripuli tai oksentelu - harkitse itsesi maaperäksi, kunnes sinulla on ollut kuumetta tai viitteitä ainakin 24 tuntia ilman kuumetta alentavia lääkkeitä.

2. Voittaa ystäviäsi. saatat tarvita niitä 'influenssapyyhkeinä', jotta voit pysyä luokkamuistiinpanojen, tehtävien, elintarvikkeiden, tarvikkeiden ja muiden tarvitsemiesi tarvikkeiden kanssa ulkomaailmassasi, Flunssa kupla.

3. Siivota oma plagiaatti. sairastunut kämppäkaveri? Niiden bakteerit voivat viipyä, joten on parasta kiinnostusta säännöllisesti puhdistaa jaettuja pintoja, kuten ovenkauloja. Tietenkin sinun on myös pidettävä kädet puhtaina. Don 't aivastaa niitä, käytä kudosta (kerran ja heittää se sitten) tai käsiisi.

4. Rakenna flunssatuotannossasi. Vain siinä tapauksessa, varastoi asuntosi huone kudoksilla, lämpömittarilla ja runsaalla nesteellä niin, että pysyt hydratoituna.

5. Alkoholi? Ei mene. Älä edes ajattele alkoholin asettamisesta nestetilaluetteloonne, vaikka olisitkin tarpeeksi vanhainen ostamaan sen laillisesti. Se on kuivuminen, mikä on vastakohta siitä, mitä sinun tulee välttää kuolettamalla influenssa.

6. Ei voi välttää läheisiä yhteyksiä, päästä naamioihin. Jos asut kampuksella ja sairastat influenssa, voit siirtyä kotiin tilapäisesti kun palautat. Mutta jos se ei ole mahdollista ja voit 't (tai voittaa' T) vältä läheisiä yhteyksiä muihin ihmisiin - mikä tarkoittaa sitä, että ne ovat 6 metrin päässä niistä - CDC suosittelee, että käytät kirurgisia kasvonsuojaimia pitämään bakteerit itsellesi. Älä käytä niitä uudelleen naamarit, vaan ne on tehty vain kerran.

7. 'Läheinen kosketus' ei tarkoita vain suudella. kyllä, voit levittää bakteesi suutelemalla joku, mutta sinun ei tarvitse olla niin lähellä. Missä tahansa 6 metrin sisällä on tarpeeksi lähellä pisaroiden leviämistä. Niin että sinun on pysyttävä kaukana ihmisistä, ellei käytät kasvonsuojaa, säästääksesi flunssaasi.

8. Älä ota aspiriinia. Teini-ikäiset eivät ota aspiriinia, koska riski on harvinainen mutta vakava sairaus, jota kutsutaan Reyen oireyhtymään. Joka sisältää vauvan aspiriinia. Ja milloin tahansa älä käytä minkään lääkkeen tarkkoja ohjeita, vaikka olet ostanut sen ilman reseptiä, jotta vältetään haitalliset sivuvaikutukset.

9. Terveydellesi: kuuma vai ei? Tietyt sairaudet - mukaan lukien astma, diabetes ja raskaus - pahentavat sika-influenssaasi. Ja jotkut näistä sairauksista, kuten diabetesta, eivät ole aina ilmeisiä, joten vaikka tuntisitkin hyvältä, se ei satu tarkistamaan terveydenhuollon tarjoajan kanssa varmistaaksesi, että olet terveellistä kuin luulet.

10. Kurjuus rakastaa yritystä. Jos sinulla on influenssa, on olemassa yksi ihmisryhmä, jonka kanssa voi silti vierailla, kasvotusten, ilman kasvonsuojaimia ja käsienpesuainetta. 'Sairaiden opiskelijoiden ei tarvitse pysyä poissa muilta sairasopiskelijoilta', CDC: n verkkosivusto toteaa, ehkä sika-influenssa todella laajentaa sosiaalista ympyrääsi, yritä vain välttää sairaita terveitä sivullisia.

11. Kerro opettajille. Jos tulet alas flunssaan, et ehkä ole pistoolin alla, jotta saat luokkatehtäväsi tekemään kuin olisit terveellistä. CDC kannustaa oppilaitoksia ja yliopistoja varmistamaan, ettei akateemisia seurauksia ole 'pysyä kotiin sairastuneena.'

12. Tietää, milloin se on hätätilanne. Toivottavasti, jos saisit sikainfluenssa, se ei voita sinua pitkään aikaan. Mutta jos jokin seuraavista asioista tapahtuu, pyydä kiireellistä lääketieteellistä apua:

  • Vaikea hengitys tai hengenahdistus
  • Kipu tai paine rintaan tai vatsaan
  • Äkillinen huimaus
  • Sekaannus
  • Vakava tai jatkuva oksentelu
  • Flu-kaltaiset oireet, jotka parantavat, mutta tulevat sitten takaisin pahenevan kuumetta tai yskää