Katsokaa parhaiten, kun sinulla on kylmä

Kylmän aiheuttamat säryt ja kipu voivat estää sinua saamasta tarpeeksi nukkua ja ryöstämään ihoa normaalin, terveellisen hehkunsa.

'Nukkuminen on erittäin tärkeä asia, koska se on kun keho ja iho korjautuvat itsestään', sanoo new york city dermatologist, debra jaliman, MD.

'Jos sinulla ei ole riittävästi lepoa, keho tuottaa kortisoliksi kutsuttua stressihormonia, joka voi näkyä ihossa', sanoo new york city dermatologist ariel ostad, MD.

Seuraavassa on muutamia vinkkejä sellaisten vaikutusten torjumiseen, joita kylmän aiheuttama unen puute voi aiheuttaa iholle.

Epäonnistuvat tummia piirejä

Ruuhka, unen puute ja sääolosuhteet voivat tehdä pimeistä, pehmeistä silmien ympärillä piireistä pahempaa. Laajentuneet verisuonet ja ruuhkat tekevät piireistä näkyvän enemmän.

Anna silmäsi tauon. Juomisen jälkeen kuppi kuumaa mustaa teetä rauhoittaa kurkkukipua, jäähtyä jyrkät teepussit jääveteen ja aseta ne silmiesi yli. Kylmä ja kofeiini sitovat verisuonia.

Taistele aknea

Yskä tai kuume estää sinua lepäämästä. Joka voi aiheuttaa stressiä, mikä kehottaa ihoa tekemään enemmän öljyä, mikä voi johtaa breakouts - viimeinen asia, jonka haluat, kun olet jo tunne alhainen. Over-the-counter tai reseptilääkkeitä retinol voi auttaa pitämään akne hallussaan, mutta He voisivat pahentaa ihon, joka on jo punaista ja raakaa.

Ei ole väliä mitä ihosi on, ylimääräinen kosteus on hyvä idea, kun taistelet kylmää, jos sinulla on taipumus murtautua, voit välttää raskaita kosteusvoiteita, etsi öljy-vapaita kaavoja, erityisesti ne, joilla on ceramidit Ne ovat hyviä akne-alttiille iholle tekemättä virheitä huonommaksi.

Kuivaa ihoa

Kun sinulla on kylmä, kehosi on alttiimpi kuivumiselle. Peitä alue, jossa on punaisen, paisutetun nenän alla oleva maaöljyhyytelö tai käytä kasvopyyhkeitä, jotka auttavat rauhoittamaan tätä aluetta.

Jos kylmesi asetetaan, kun ulkona olevat lämpötilat ovat matalat, kodin lämmitin voi jo kuivata ihoa pahempaa, käytä kosteutta lisäämään kosteutta ilmaa varten, eikä ainoastaan ​​auttamaan ihoa, Ostad sanoo. Helpottaa yön ruuhkautumista.

Korjaa särkyneet kädet ja jalat

Anna kuiville käsille ja jaloille hieman ylimääräinen TLC. Jaliman suosittelee käärimistä kermalla ja sitten liukastelemalla käsineitä tai sukkia auttamaan kosteutta tunkeutumaan.

Paranna parantuneita huulia

'Käytä aina huulirasvaa ennen kuin menet nukkumaan', jaliman sanoo, valitsevat balsamia ilman tuoksua tai keinotekoisia makuja - he voivat houkutella sinua nuolla huulillesi.

Hän myös sanoo selviytyäkseen tuotteista mehiläisvahalla, koska vaha istuu huulten pinnalla eikä lisää kosteutta, ja hän suosittelee myös kamferia ja mentolia, jotka voivat myös kuivua. Vehnänalkio, manteli, jojoba tai kookosöljy, aloe vera tai shea-voin.

Estä rypyt

Kun sinulla on kylmä, kehosi käyttää kosteutta tekemään limaa, mikä voi jättää ihon kuivemmaksi kuin tavallisesti. Kuiva iho voi myös tehdä hienoja viivoja ja ryppyjä näyttää pahemalta.

Kun pääset yli kylmä, se on täydellinen aika käsitellä ihoa kosteuttava naamio. Muista vain sellaisia ​​alueita, joita ärsytti toistuva nenäpuhallus.

Jalaksen lisäksi ylimääräinen kosteusvoide ehdottaa sleeping satin tyynyliinoja, koska ne antavat kasvosi liukumaan, mikä estää nukkumista. 'Jos voit opettaa itseäsi nukkumaan selkääsi, se on vieläkin parempi, koska et paina kasvosi.'