Alkoholin käyttö, väärinkäyttö ja masennus: onko yhteyttä?

Jotkut ihmiset sanovat, että he juovat alkoholia 'hukuttamaan surunsa' huonojen hajoamisen, työpaikkojen menettämisen tai muun suuren elämän stressin jälkeen. Ja kyllä, koska alkoholi saa sinut nukkumaan, muutamia oluita tai lasillisia viiniä voi näyttää rentouttavan sinua ja lievittää ahdistusta.

Juo kerran kerralla, kun olet stressaantunut tai sininen on yksi asia. Mutta kun tarvitset tätä cocktailia joka kerta, kun ongelma kasvaa, se voi olla merkki alkoholin väärinkäytöstä.

Myös vakavan alkoholin käytön ja masennuksen välillä on vahva yhteys. Kysymys on, onko säännöllinen juominen johtaa masennus, tai ovat masentuneita ihmisiä todennäköisemmin juoda liikaa? Molemmat ovat mahdollisia.

Onko masennus ajaa sinut juomaan?

Lähes kolmasosa masennuksesta kärsivillä ihmisillä on myös alkoholiongelma. Usein masennus tulee ensin. Tutkimukset osoittavat, että masentuneilla lapsilla on todennäköisesti ongelmia alkoholin kanssa muutama vuosi tiellä. Myös teini-ikäiset, joilla on ollut suuri masennus, ovat kaksi kertaa todennäköisemmin alkaneet juoda kuin ne, jotka eivät ole.

Naisilla on yli kaksinkertainen todennäköisyys juoda raskaasti, jos heillä on masennusta. Asiantuntijat sanovat, että naiset ovat todennäköisemmin kuin miehet liioittelevat, kun he ovat alas.

Juominen tekee masennuksesta vain pahempaa. Masentuneilla ja juomilla liikaa ihmisillä on yleisempää ja vakavampaa masennusta, ja he todennäköisemmin ajattelevat itsemurhaa. Raskas alkoholinkäyttö voi myös vähentää masennuslääkkeitä.

Onko juominen liikaa sinut masentunut?

Alkoholi on masentava. Se tarkoittaa, että mikä tahansa juomavesi voi saada sinut todennäköisemmin bluesiin. Juominen paljon voi vahingoittaa aivoasi ja johtaa masennukseen.

Kun juot liikaa, olet todennäköisesti tekemässä huonoja päätöksiä tai impulssi. Tämän seurauksena voit tyhjentää pankkitilisi, menettää työpaikan tai tuhota suhteen. Kun näin tapahtuu, olet todennäköisesti tuntuu alas, varsinkin jos geenit on yhdistetty masennukseen.

Ovatko geenit tai elämäntapa syyllisiä?

Se ei aina ole selvää, jos masennus saa juomaan tai päinvastoin. Tutkimukset kaksosista ovat osoittaneet, että samat asiat, jotka johtavat raskasjuomiseen perheissä, tekevät myös masennuksesta todennäköisempää.

Tutkijat ovat löytäneet ainakin yhden yhteisen geenin. Se on mukana aivotoiminnoissa kuten muisti ja huomiota. Muutokset tässä geenissä saattavat aiheuttaa ihmisille riskin sekä alkoholin väärinkäytöstä että masennuksesta.

Kotona ja sosiaalisessa ympäristössä on myös rooli. Köyhyyteen käyttämättömät tai lisääntyneet lapset näyttävät olevan todennäköisempää kehittää molemmat edellytykset.

Alkoholi ja masennus: mitä tehdä

Se ei todennäköisesti voinut saada lasillista viiniä tai olutta kerran kerrallaan sosiaalisista syistä, ellei sinulla ole terveysongelmia, joka estää sinua juomasta. Jos se aiheuttaa ongelmia sinun suhteissasi, työpaikoilla, sosiaalisessa elämässäsi tai siitä, miten ajattelet ja tuntevat, sinulla on vakavampi ongelma.

Alkoholin väärinkäyttö ja masennus ovat molemmat vakavia ongelmia, joita sinun ei pitäisi jättää huomiotta Jos epäilet, että sinulla on jokin ongelma, keskustele lääkärisi tai psykologin kanssa, on olemassa paljon vaihtoehtoja, kun on kyse lääkkeestä, joka kohtelee masennusta ja on huumeita Että alemmat alkoholihumut ja vastakkaiset haluavat syödä voimakkaasti, lääkärisi luultavasti kohtelee molempia ehtoja yhdessä, voit myös saada apua alkoholistiesi nimettömältä tai alkoholinkäsittelykeskukselta alueellasi.