Tarkastellaan HCG: tä painonpudotukseen: injektiot ja pisarat

Lupaus

Ota 'luonnollinen' hormoni, jonka keho tekee raskauden aikana - ja menettää paljon painoa. Että lupaus, että hCG-ruokavalio, joka on nimitetty kyseisen hormonin jälkeen, muuttuu villiksi, joka juuri voitti '.' Jos olet myös erittäin vähäkaloriseen ruokavalioon, tukijat väittävät, että hCG voi nollata Aineenvaihduntaa ', joten menetät yhtä paljon kuin punta päivässä ilman, että tuntuu nälkä tai heikko.

Täällä tiedetään, että mikä tahansa super-low-cal-ruokavalio johtaa laihtuneisuuteen, useimmat tutkimukset ovat havainneet, että hCG: llä (ihmisen chorionic-gonadotropiinilla) ei ole mitään tekemistä sen kanssa.

hCG-ruokavalio rajaa 500 kaloria päivässä 8 viikon ajan hCG: n ottamiseksi, joko ottamalla laukaus tai ottamalla 'homeopaattista' tuotetta, kuten oraalipisaroita, pellettejä tai suihkeita, joita voit ostaa Tallentaa.

FDA ei ole hyväksynyt mitään tästä laihtumisesta. Laukaukset ovat laillisia, kunhan terveydenhuollon tarjoaja antaa ne sinulle. (Heidät on hyväksytty hoitamaan hedelmällisyyskysymyksiä.) Mutta hCG-tuotteet eivät ole. FDA on lähettänyt varoituskirjoja useille homeopaattisille hCG-tuotteille.

Mitä voit syödä ja mitä voit 't

Et voi syödä paljon, ruokavalioon kuuluu kaksi ateriaa päivässä, lounas ja päivällinen, jokaisen aterian on oltava yksi proteiini, yksi vihuri, yksi leipä ja yksi hedelmä.

Voit paistettua tai grillata naudanlihaa, naudanlihaa, kanan rintaa, tuoretta valkoista kalaa, hummeriä, rapuja tai katkarapuja niin kauan, ettet syötä mitään näkyviä rasvoja. Ei lohia, ankeriaita, tonnikalaa, silliä tai kuivattuja tai peitattuja kaloja saa.

Vihannesten valintoihin kuuluvat pinaatti, chard, juurisikuri, sokerijuurikas vihreä salaatti, tomaatit, selleri, fenkoli, sipulit, retiisit, kurkut, parsa ja kaali.

Leipä voi olla yksi leivänpää tai yksi melba-paahtoleipä.

Hedelmää varten voit valita oranssin, omenan, kourallisen mansikoita tai puoliksi greippi. Ruokavalio mahdollistaa niin paljon vettä, kahvia ja teetä kuin haluat. Voit myös saada jopa 1 rkl maitoa päivässä.

Voit käyttää sokerin korvikkeita mutta ei sokeria makeuttamiseksi juomia. Voita ja öljyjä ei sallita.

Vaikutustaso: korkea

Se on erittäin vaikea noudattaa tiukkaa kalorimäärärajaa, eikä vain ole epämiellyttävä elää vain 500 kaloria päivässä, se voi olla vaarallista, mutta on mahdotonta täyttää kaikki ravitsemukselliset tarpeesi niin vähän kaloreita. Jos saat alle 1 200 kaloria päivässä, se on haastavaa saada tarpeeksi vitamiineja ja kivennäisaineita ilman lisäravinteita.

Lääkärit suosittelevat joskus erittäin vähäkalorista ruokavaliota (alle 1000 kaloria päivässä), jos joku on lihava ja sillä on lääketieteellinen tila, kuten korkea verenpaine, mutta nämä ruokavalion ovat aina tarkasti valvottuja.

Onko se mahdollista ruokavalion rajoituksia tai mieltymyksiä?

Kasvillasi ja vegaaneilla: sen fanit sanovat, että kuka tahansa voi seurata hCG-ruokavaliota. Mutta se ei tarkoita sitä, että se olisi turvallista erityisesti kasvisravintolaisille. Ruokavalion luojat sanoivat, että kasvissyöjien pitäisi juoda ylimääräistä rasvatonta maitoa, jotta he eivät voineet saada proteiinia lihasta ja muista lähteistä, koska se sisältää meijeriä, se ei ole vegaanista ruokavaliota.

Gluteenittomat: tämä ei ole gluteeniton ruokavalio.