Miten syvä laskimotukos (DVT) estetään?

DVT on verihyytymä, joka muodostaa syvälle suonesi, useimmiten jalassasi. Se voi osittain tai kokonaan estää verenkierron takaisin sydämeen ja vahingoittaa yksisuuntaisia ​​venttiilejä laskimoissasi. Se voi myös irrottaa vapaasti ja matkustaa suureen elimeen, kuten keuhkoihisi, mikä voi olla erittäin vaarallista. Noin 1 kymmenestä kuolee DVT-komplikaatioista.

Noin 350 000 amerikkalaista on diagnosoitu veren hyytymistä vuosittain, ja niillä on melkein niin paljon, että he eivät tiedä sitä, vaikka olet vaarassa, voit ryhtyä toimenpiteisiin DVT: n estämiseksi.

Päivittäiset elämät ja sairaudet

Harjoittaa säännöllisesti - päivittäin, jos mahdollista. Kävely, uinti ja polkupyöräily ovat kaikki hienoja aktiviteetteja. Harjoitus auttaa myös hallitsemaan painoa yhdessä vähärasvaisen, kuitupitoisen ruokavalion kanssa, jossa on runsaasti vihanneksia ja hedelmiä.

Jos poltat, lopeta! Nikotiinipakkaukset, kumit, suihkeet ja reseptilääkkeet sekä tukiryhmät voivat helpottaa tavan potkimista.

Tarkista verenpaine vähintään kerran vuodessa, useammin, jos lääkäri sanoo. Noudata lääkärin antamia ohjeita, jos tarvitset sitä. Liikunta, syöminen hyvin ja tupakoinnin lopettaminen auttavat hallitsemaan verenpainetta.

Kerro lääkärillesi kaikista veren hyytymisongelmista, joita sinulla tai lähisukulaisella on ollut.

Naiset, jotka ovat syntyvyyden valvontapillerit tai hormonikorvaushoito tai jotka ovat raskaana, pitäisi keskustella lääkäreiden kanssa mahdollisuuksistaan ​​välttää DVT.

Leikkauksen jälkeen tai lepotilassa

Kirurgi kertoo sinulle, voisiko DVT olla ongelma sinulle. Joskus riski on suurin heti leikkauksen jälkeen ja noin 10 päivää myöhemmin. Tai saatat saada DVT: tä, koska olet vähemmän aktiivinen toimenpiteiden seuraavina kuukausina.

Lääkäri voi määrätä verenohennuslääkkeitä, joita kutsutaan myös antikoagulanteiksi:

  • Apixaban (eliquis)
  • Dabigatraani (pradaxa)
  • Edoxabaani (savaysa)
  • Fondaparinux (arixtra)
  • Hepariini
  • Rivaroksabaani (xarelto)
  • Varfariini (coumadiini)

Kun olet leikkaussalissa, paikallinen anestesia, joka vain puhaltaa alueen, jossa lääkäri työskentelee, saattaa olla parempi kuin yleinen anestesia, joka iskeä sinut ulos. Virtaa.

Noudata toipumisen aikana sängyn jalka pidempi kuin tyynynpää. Tee lääkärisi suosittelemat harjoitukset, kuten jalkahissien ja nilkkojen liikkeet. Ota kiputilasi lääkettä helpottamaan. Päästä sängystä ja aloittaa aktiviteettisi mahdollisimman nopeasti.

matkoilla

Yli 4 tuntia kestäneillä lennoilla nouskaa ja liikkua. Käytä mahdollisuutta kävellä ja venyttää myös yhdistävien lentojen välillä.

Kun matkustat autolla, lopeta tunnin välein kävellen.

Jos olet juuttunut istuimellesi, jalkojen lihakset toimivat usein matkan aikana:

  • Vedä jalkasi.
  • Jalkasi jalkasi.
  • Käpristää tai paina varpaat alas.

Juo runsaasti nesteitä, mutta vältä kahvia ja alkoholia. He huuhtovat sinua, mikä tekee suonesi kapeammaksi ja veren paksummaksi, joten saat todennäköisemmin hyytymän.

Älä käytä lyhyitä, tiukkoja sukkia, älä yritä ylittää jalkojasi paljon, ehkä haluat käyttää puristusliiviä, ne auttavat verenkiertoa ja pysyvät turvonneina.