Cankles nopea faktoja: harjoitukset, leikkaus ja paljon muuta

'

'

'

Jos sinulla ei ole turvotusta aiheuttavaa sairautta, säiliöt eivät ole terveydentila. Liikunta fysiologi rikas weil, johtaja New Yorkin lihavuuden tutkimuskeskuksen laihtuminen ohjelma, sanoo, 'korkit eivät ole lääketieteellinen termi, eikä se ole sairaus.'

Jos olet ylipainoinen, menettää ylimääräisiä kiloa voi auttaa, mutta et voi kohdistaa tiettyä aluetta laihtuminen. 'Me tiedämme jo kauan, ettet voi vähentää', heil sanoo. 'Kehon rasva on kehon rasvaa, eikä ole väliä, onko se nilkassasi, reiteissänne, lonkat tai vatsa.'

Nilkkahuulirasvaaminen on mahdollista, mutta se näyttää 'hieman rakeiselta', kertoo jessica leroy, klinikan johtaja, psykologian keskus Los Angelesissa.

Voit myös valita:

  • Hyväksy kehosi nyt.
  • Käytä housuja, jos olet itsestäänselvää jaloista ja nilkoistasi.
  • Toista kehosi muut osat. Saatat tuntea, että nilkkasi ovat hermostuneita, mutta ehkä rakastat hiuksiasi. Näytä ominaisuus, jota rakastat.
  • Hae apua, jos löydät itsesi pakkomielteiksi heidän tai muun kehosi ohella.

'Jos sinulla on vakavia ruumiinavauksia, ota yhteyttä terapeuttiin, lääkäriin, henkilökohtaiseen kouluttajaan tai ravitsemusterapeuttiin', Leroy sanoo.